Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 maja 2022
|
63,4 kg
Do tej pory straciłeś: 3,6 kg.
Wciąż do stracenia: 6,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1697 kcal
|
Tłusz: 65,31g | Białk: 138,76g | Węglo: 130,33g.
Śniadanie: Лакомо Сливки 10%, Царь Геркулес Овсяные Хлопья, Меридиан Форель, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Bonfesto Рикотта Лайт, Веселый Молочник Кефир 2,5%. Lunch: Сироп Barista Salted Caramel, Творожная Запеканка, Огурец (с Кожурой), Увелка Гречка в Пакетиках, Помидоры Черри, Вареное Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Лента Горошек Зелёный Быстрозамороженный , Hortex Суп из Цветной Капусты с Укропом . Obiad: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Помидоры, Вареное Яйцо, Яичный Белок, Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Bombbar Topping Малина , Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный , Рисовая Мука. Przekąski/Inne: Лакомо Сливки 10%, Смешанные Орехи, Ёбатон Jamy Pie. więcej...
|
|
1968 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny i 46 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 14 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Allapchelka
|