Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 maja 2022
|
70,5 kg
Do tej pory straciłeś: 2,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2102 kcal
|
Tłusz: 77,98g | Białk: 85,88g | Węglo: 237,30g.
Śniadanie: Nutella Nutella, Brioche Pasquier Brioche Tressée, Coca-Cola Coca-Cola. Lunch: Gâteau au Yaourt, Danone Nature, Carrefour Salade Thon Crudités , Boulettes de Viande en Sauce (Mélange), Semoule Cuite. Obiad: Banane, Coca-Cola Coca-Cola, Vin de Pinot Noir, Pâtes (Cuites), Oeuf sur le Plat. Przekąski/Inne: Coca-Cola Coca-Cola (Canette). więcej...
|
|
2106 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 55 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 40 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 25 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Dark-Brownie
|