Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 maja 2022
|
61,3 kg
Do tej pory straciłeś: 9,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1353 kcal
|
Tłusz: 66,13g | Białk: 79,80g | Węglo: 107,77g.
Śniadanie: Капучино. Lunch: Яшкино Швейцарский Бисквитный Рулет Вишневый, Капучино, Мясновъ Сыр Горный Мастер, Простоквашино Сметана 10%, Яйцо, Куриные Грудки (Запеченые), 4 Сезона Весенние Овощи. Obiad: Яшкино Швейцарский Бисквитный Рулет Вишневый, Grow Food Овощная Запеканка с Курицей и Сыром, Кофе с Молоком. Przekąski/Inne: Золотой Стандарт Мороженое Большой Рожок, Творожная Запеканка, Капучино. więcej...
|
|
1892 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieżnia - 21 minut, Siatkówka - 35 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 15 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 25 minut, Odpoczywanie - 11 godziny i 10 minut, Spanie - 10 godziny i 14 minut. więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Ketrin 6118
|