Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 maja 2022
|
67,3 kg
Do tej pory straciłeś: 2,7 kg.
Wciąż do stracenia: 10,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1786 kcal
|
Tłusz: 74,44g | Białk: 63,29g | Węglo: 230,54g.
Śniadanie: Кофе с Молоком и Сахаром, RICHARD Чай. Lunch: Prisma Томат Розовый, Огурец (с Кожурой), Restoria Кордон Блю с Сыром и Ветчиной, Heinz Кисло-Сладкий Соус, Grand di Pasta Макароны Отварные. Obiad: ВкусВилл Жаркое с Говядиной, Салат Овощной со Сметаной. Przekąski/Inne: Милка Молочный Шоколад с Фундуком, Простоквашино Молоко 2,5%, Жако Зефир Классический, Шарлиз Печенье Сдобное Апельсин, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Сахар, Милка Молочный Шоколад с Фундуком, Жако Зефир Классический, Шарлиз Печенье Сдобное Апельсин, Якобс Кофе. więcej...
|
|
2001 kcal
|
Ćwiczenie:
Ходьба 7,5км - 2 godziny i 25 minut, Зарядка - 1 godzina, Ходьба 2км - 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 5 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Анастасияkitten
|