Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 maja 2022
|
58,4 kg
Do tej pory straciłeś: 1,9 kg.
Wciąż do stracenia: 8,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1187 kcal
|
Tłusz: 51,15g | Białk: 83,60g | Węglo: 85,47g.
Śniadanie: Санта Бремор Форель Слабосолёная, Щедрые Хлебцы Гречневые, Здравник Цикорий Растворимый Сливочный, Перекресток Авокадо . Lunch: Санта Бремор Форель Слабосолёная, Bonduelle Кукуруза, Вареное Яйцо. Obiad: Вкуснотеево Сыр Сливочный Лёгкий, Магнит Яйцо Варёное , Bonduelle Кукуруза. Przekąski/Inne: Bombbar Протеиновый Батончик Миндаль, Bio Market Манго Сушеное. więcej...
|
|
1729 kcal
|
Ćwiczenie:
Trening Kondycyjny - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|