Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 maja 2022
|
74,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 14,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1697 kcal
|
Tłusz: 42,94g | Białk: 117,36g | Węglo: 206,70g.
Śniadanie: Esselunga Frollini con Grano Saraceno e Gocce di Cioccolato Fondente, Latte Pro. Lunch: Calvé Ketchup, Sottiletta Pro, Affettato Tacchino M, Prozis Protein Wraps. Obiad: Eurospin Pangrattato Senza Glutine , Grana Padano Grana Padano, Latte Pro, Toast, Petto di Pollo, Carne, Insalata Mista Verde, Aceto Balsamico, Olio Extra Vergine di Oliva, Bonduelle Mais Bio, Pomodoro Cuore di Bue. Przekąski/Inne: Latte Pro, Kellogg's Coco Pops Chocos, Gelati alla Vaniglia, Gelato alla Frutta, Esselunga Albicocche, Lavazza Caffè Ginseng. więcej...
|
|
2046 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut, Praca - 2 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Piccola Stella21
|