|
hatte gestern 2100kcal und 100f 127kh 160ew und 1std spazieren.
|
71,4 kg
Do tej pory straciłeś: 32,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3257 kcal
|
Tłusz: 148,21g | Białk: 202,80g | Węglo: 272,67g.
Śniadanie: Grafschafter Eiweißbrot (42g), Lidl Norwegischer Räucherlachs, Deluxe Pomodori Butter, Kaffee mit Milch. Lunch: Alnatura Schoko Hase, Milbona High Protein Grießpudding Zimt, Quäse Mit Skyr Kulturen, WellMix 40% Protein Riegel Cookies & Cream. Obiad: Primana Frischkäse-Jalapenos, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Süß Sauer, Landjunker Hähnchen-Geschnetzeltes. Przekąski/Inne: REWE Beste Wahl Vollmilch Schokolade, Pizza Margherita, Body IP Simons Perfect Vegan Blend. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|