Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 maja 2022
|
87,6 kg
Do tej pory straciłeś: 13,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1530 kcal
|
Tłusz: 70,13g | Białk: 85,59g | Węglo: 139,18g.
Śniadanie: Чай с Сахаром, Мёд, Творог (с Обезжиренным 2% Молоком). Lunch: Балтийский берег Паста из Морепродуктов Сливочная, Колбаса Варено-Копченая, Айран, Колбаса Докторская, Картофельный Суп. Obiad: Банан, Агрокомплекс Огурчики Маринованые, Макароны Отварные, Котлета Домашняя. więcej...
|
|
2620 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieżnia - 9 minut, Ходьба на месте - 35 minut, Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny i 16 minut, Praca w Biurze Siedząca - 4 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|