Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 maja 2022
|
71,4 kg
Do tej pory straciłeś: 12,8 kg.
Wciąż do stracenia: 3,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1247 kcal
|
Tłusz: 42,07g | Białk: 73,00g | Węglo: 146,04g.
Śniadanie: Cuscuz (Cozido), Carne do Peito de Frango, Camponesa Leite em Pó Desnatado, Melitta Café sem Açúcar. Lunch: Hortifruti Melancia, Salada Vinagrete, Hortifruti Cenoura Crua, Almôndegas de Carne de Vaca, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Obiad: Tomates, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Tirolez Queijo Mussarela Light Fatiado, Alface de Folha Verde, Ovo. Przekąski/Inne: Vitao Doce de Leite com Coco Zero Adição de Açúcares, Banana Prata, Vitamina de Mamão. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|