Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 maja 2022
|
74 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3586 kcal
|
Tłusz: 147,39g | Białk: 150,03g | Węglo: 406,75g.
Śniadanie: Славянка Степ, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Сельдь Соленая, Картофель Отварной, Макароны Отварные, Шницель Куриный. Obiad: Плов со Свининой. Przekąski/Inne: Здравпродукт Каша Овсяная Малина со Сливками, Пеко Рулет Сдобный с Абрикосом, От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью. więcej...
|
|
2111 kcal
|
Ćwiczenie:
Przysiady - 30 minut, Rowerek (Jazda na Rowerze) - 4 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 26 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Головченко Михаил Михайлович
|