Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 lipca 2014
|
77,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 12,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
747 kcal
|
Tłusz: 22,55g | Białk: 63,19g | Węglo: 75,44g.
Śniadanie: Lindahls Kvarg Hallon. Lunch: Gurka (med Skal), Vegetabilisk Olja, Körsbärstomater, Gröna Oliver, Kokt Ägg, Blandad Sallad. Obiad: Arla Creme Fraiche, Kycklingbröst (Grillat, Kokt), Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Podravka Ajvar. Przekąski/Inne: Päron, Arla Latte Art, Äpple. więcej...
|
|
2556 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie (Jogging) - 8/kph - 35 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny i 25 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|