Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 maja 2011
|
72,7 kg
Do tej pory straciłeś: 4,9 kg.
Wciąż do stracenia: 9,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1599 kcal
|
Tłusz: 83,05g | Białk: 65,71g | Węglo: 138,50g.
Śniadanie: Liquid Nutrition Plus Vanilla, Light & Crispy Blueberry Cereal Bars. Lunch: American Cheese Singles, Corn Taco Shells, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat). Przekąski/Inne: SuperMoist French Vanilla Cake Mix, Smooth & Dreamy Creamy Vanilla Ice Cream, Crunchy Granola Bars - Oats 'n Honey. więcej...
|
|
2612 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 20 minut, Ćwiczenia Poprawiające Kondycje (Klub Fitness) - 30 minut, Bieganie - 10/kph - 12 minut, Ćwiczenia z Maszyną (Szybkie) - 32 minut, Praca w Biurze Siedząca - 3 godziny i 45 minut, Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 11 godziny i 41 minut. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi chocangel521
|