Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 maja 2022
|
73,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 4,4 kg.
Zastosowanie diety: Nie Dotyczy.
|
|
1904 kcal
|
Tłusz: 66,47g | Białk: 72,01g | Węglo: 256,79g.
Śniadanie: Soprole Mantequilla con Sal, Arepa, Leche Deslactosada Alqueria, Cereal, Huevo Frito. Lunch: Galleta de Mantequilla o Azúcar, Agua de Panela, Carne de Res, Frijoles Cocidos, Arroz Blanco. Obiad: Chai Latte, Mantequilla, Pan Blanco, Alpina Quesito Alpina. więcej...
|
|
2185 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 30 minut. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|