Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 maja 2022
|
57,5 kg
Do tej pory straciłeś: 17,2 kg.
Wciąż do stracenia: 57,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2599 kcal
|
Tłusz: 76,08g | Białk: 190,66g | Węglo: 275,97g.
Śniadanie: ESN Nitro BCAA Powder - Lemon Ice Tea, Milchkaffee, Ja! Würfelzucker, Olimp Creatine, Bio-Zentrale Sojagranulat, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, TiP H-Vollmilch 3,5%, Crownfield Knusper Müsli Weniger Süß. Lunch: Harry Protein Sandwich, Özyörem Tavuk Gögusu Füme. Obiad: Pizza Thunfisch, Uludag Gazoz, Banane, Olivenöl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Beinscheibe. Przekąski/Inne: IronMaxx Vegan 30 High Protein Bar Almond Cookie Flavour. więcej...
|
Traci 2,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|