Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 maja 2022
|
74,3 kg
Do tej pory straciłeś: 3,7 kg.
Wciąż do stracenia: 6,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
879 kcal
|
Tłusz: 38,36g | Białk: 67,89g | Węglo: 76,94g.
Śniadanie: Telur Dadar, Apel. Lunch: Hati Ayam, Daun Singkong, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Ampela, Nasi Putih. Obiad: Tahu, Tahu Gejrot. Przekąski/Inne: Tricks Asian BBQ Baked Crisps, Fitbar Fitbar Tiramisu Delight . więcej...
|
|
182 kcal
|
Ćwiczenie:
Aerobik - 20 minut, Apple Health - 23 godziny i 40 minut. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi nielmah dhika
|