Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 maja 2022
|
70,8 kg
Do tej pory straciłeś: 3,2 kg.
Wciąż do stracenia: 5,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1551 kcal
|
Tłusz: 46,76g | Białk: 55,30g | Węglo: 168,47g.
Lunch: ローソン 串カツ田中ソースカツ丼. Obiad: ネスレ キットカット (12,3g), キリンビール 氷結無糖レモン, キリンビール 淡麗グリーンラベル, なとり いかくん, あじの南蛮漬け. więcej...
|
|
1925 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 4 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 11 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|