Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 maja 2022
|
69,7 kg
Do tej pory straciłeś: 14,8 kg.
Wciąż do stracenia: 9,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2101 kcal
|
Tłusz: 110,08g | Białk: 107,72g | Węglo: 133,63g.
Śniadanie: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Casademont Колбаса Сыровяленая Полусухая "Сальчичон Экстра", Магнит Сыр Голландский 45%, Jacobs Кофе Растворимый Monarch. Lunch: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, МЖК Майонез Провансаль, Пятерочка Лук Репчатый, Котлеты из Индейки, Приготовленная Брокколи (без Жира), Casademont Колбаса Сыровяленая Полусухая "Сальчичон Экстра". Obiad: Творог 9%, Mixbar Миндаль Жареный, Mixbar Миндаль Жареный, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Steakwine Вино Красное Полусухое, Корица, Творог 9%. Przekąski/Inne: Лэнд Яблоко Гренни Смит, Перекресток Самса с Говядиной. więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|