Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 maja 2022
|
58,6 kg
Do tej pory straciłeś: 1,7 kg.
Wciąż do stracenia: 9,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1277 kcal
|
Tłusz: 54,70g | Białk: 106,76g | Węglo: 82,05g.
Śniadanie: Здравник Цикорий Растворимый Сливочный, Магнит Яйцо Варёное , Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 5%, Иван Поддубный Творог Обезжиренный 0,5%, Ежевика (Несладкая, Замороженная). Lunch: Говядина Отварная, Heinz Фасоль Красная Консервированная. Obiad: Любава Винегрет Домашний. Przekąski/Inne: BotyBar Chocolate With Hazelnuts, Любава Винегрет Домашний. więcej...
|
|
2043 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|