Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 maja 2022
|
62,1 kg
Do tej pory straciłeś: 4,5 kg.
Wciąż do stracenia: 12,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
754 kcal
|
Tłusz: 29,13g | Białk: 52,83g | Węglo: 68,79g.
Śniadanie: Bulk Powders Vegan Protein Powder , Café. Lunch: Coriandre, Cassonade, Huile d'Olive, Poudre de Piment, Lima Tempeh Fumé, Sauce de Soja, Carrefour Oignon, Graines de Sésame Entières Séchées, Auchan Riz Basmati Cru, Ming Vinaigre de Riz, Auchan Sriracha, Lima Edamamé Beans Nature, Gingembre, Café. Obiad: Petits Pois (Surgelés). więcej...
|
|
1904 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 5 godziny, Mycie Naczyń - 15 minut, Gotowanie - 30 minut, Czytanie - 30 minut, Nauka - 2 godziny, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny i 45 minut. więcej...
|
Zyskuje 9,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|