Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 maja 2022
|
66,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 3,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1277 kcal
|
Tłusz: 47,81g | Białk: 77,55g | Węglo: 128,23g.
Śniadanie: Кофе с Сахаром, Свиной Фарш (Приготовленный), Жареное Яйцо, Макароны Отварные. Lunch: Курица Вареная, Дома Куриный Бульон из Грудки. Obiad: Букет Чувашии Квас Домашний, Мистраль Гречка Отварная, Гуляш из Свинины. Przekąski/Inne: Каждый День Чернослив Сушеный, От Мартина Семечки Отборные, Президент Сыр Плавленный с Ветчиной, Коркунов Конфета, Вязанка Ветчина Столичная, Сыр Домашний, Лента Хлебцы Ржаные Хрустящие. więcej...
|
|
1749 kcal
|
Ćwiczenie:
Sprzątanie - 8 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 13 minut, Maszyna do Ćwiczeń - 9 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|