|
С 17 числа участвую в марафоне у своего тренера. Никогда не думала, что буду этим заниматься. Пока всё очень нравится. особенно тренировки. Они стали драйвовые. Каеф. Взвешиваюсь через день, нет смысла чаще, от этого ушёл напряг
|
64 kg
Do tej pory straciłeś: 14 kg.
Wciąż do stracenia: 6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1120 kcal
|
Tłusz: 42,70g | Białk: 51,87g | Węglo: 116,58g.
Śniadanie: Bite Овсяные Крекеры с Семенами Льна и Чиа , Магнит Авокадо, Помидоры Черри, Яйцо. Lunch: Тыква, Iberica Каперсы Gourmet , Key Sun Терияки Соус, Агрохолдинг Московский Гранж, Помидоры Черри. Obiad: Manuelita Мидии в Томатном Соусе, Global Village Овощная Смесь (Мексиканская) , Тыква, Агро-Альянс Бурый Рис Экстра. Przekąski/Inne: Bombbar Протеиновый Батончик Raspberry Sorbet, Bite Овсяные Крекеры с Семенами Льна и Чиа , Rice Up Brown Rice Chips Cheese, Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Meringue, Slim Bite Фруктово-Ягодный Батончик Двойной Шоколад. więcej...
|
|
1781 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 3 godziny, Odpoczywanie - 16 godziny, Spanie - 5 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Nadinpipipi
|