Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 maja 2022
|
55,5 kg
Do tej pory straciłeś: 8,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1297 kcal
|
Tłusz: 60,29g | Białk: 77,59g | Węglo: 120,46g.
Śniadanie: バナナ, オーツミルク, bjorg soya sans sucre, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, レモン果汁, サイリウム（オオバコ）, リンゴ酢, ハーブティー, バター, コーヒー. Lunch: セブンイレブン 関西風お好み焼き（豚玉）. Obiad: 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, ポテト, ハンバーグ. więcej...
|
|
1505 kcal
|
Ćwiczenie:
Sprzątanie - 38 minut, Gotowanie - 1 godzina i 28 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 54 minut, Spanie - 9 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
|
|