Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 maja 2022
|
70,7 kg
Do tej pory straciłeś: 2,3 kg.
Wciąż do stracenia: 15,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1271 kcal
|
Tłusz: 29,99g | Białk: 54,95g | Węglo: 193,68g.
Śniadanie: Ultra Milk Susu UHT Full Cream (200ml), Sahara Sari Kurma, Quaker Oat, Pisang, Stroberi Beku tanpa Pemanis. Lunch: Nasi Putih, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Obiad: Sunpride Pisang Single, Champ Sosis Ayam, Telur Rebus, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (200ml). Przekąski/Inne: Bakso Aci. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|