Dziennik Johanne, 19 maj 22

My ankles and shins have been swollen all week. I have a Dr’s appt. to discuss several things. This has to be fluid retention. You just don’t gain 5 lbs in 1 week not eating above your calorie limit, even if the foods aren’t the healthiest. I have congestive heart failure and am worried.

101,2 kg Do tej pory straciłeś: 25,4 kg.    Wciąż do stracenia: 10,4 kg.    Zastosowanie diety: Słabe.

---

2110 kcal

Tłusz: 83,00g | Białk: 32,00g | Węglo: 318,00g.   Śniadanie: McDonald's Hotcakes, Weigh-in Day - eat whatever I want. Lunch: Lay's Stax Sour Cream & Onion Potato Crisps. Obiad: McDonald's Hotcakes. Przekąski/Inne: Sonic Vanilla Cone. więcej...

2464 kcal

Ćwiczenie: Odpoczywanie - 16 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...