Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 maja 2022
|
176,7 kg
Do tej pory straciłeś: 28,3 kg.
Wciąż do stracenia: 36,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3220 kcal
|
Tłusz: 139,44g | Białk: 274,22g | Węglo: 168,93g.
Śniadanie: Ouma Butter Milk Rusks, Cheddar Cheese, Sasko Premium Brown Bread, Woolworths Lean Beef Mince, Egg, Biltong, USN Whey Protein. Lunch: USN Whey Protein, USN Whey Protein, Bakers Provita Crackerbread Original Wheat Toast, Pickles, Checkers Mayonnaise, Checkers Light Meat Shredded Tuna. Obiad: Woolworths Lean Beef Mince, Cheddar Cheese , Doritos Cheese Supreme. Przekąski/Inne: Castle Lite, Castle Lite (Bottle). więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|