Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 maja 2022
|
74,9 kg
Do tej pory straciłeś: 5 kg.
Wciąż do stracenia: 26,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1014 kcal
|
Tłusz: 42,37g | Białk: 73,00g | Węglo: 85,05g.
Śniadanie: Б.Ю. Александров Прага, Активиа Вишня Яблоко Малина, Данон Творожный Груша и Банан, Геркулес Хлопья. Lunch: Мираторг Фасоль Стручковая Резанная, Помидоры, Троекурово Филе Цыплёнка-Бройлера Малое. Obiad: Резной Палисад Творог 5%, Активиа Биойогурт Вишня Яблоко Малина. więcej...
|
|
2375 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny, Trening Kondycyjny - 1 godzina, Odpoczywanie - 13 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi OlchikNaPohudenii
|