Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 maja 2022
|
56,2 kg
Do tej pory straciłeś: 8,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1146 kcal
|
Tłusz: 51,95g | Białk: 77,74g | Węglo: 91,77g.
Śniadanie: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Курага, Хлебный Дом Хлеб Заварной, Яйцо, Пестравка Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры, Болгарский Перец, Лук. Lunch: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Кофе (из Молотых Зерен), Магнит Яблоко, Запеченые овощи с индейкой. Obiad: Пестравка Молоко 3,2%, Красный Октябрь Какао Порошок, Хумус 20.05, Жизнь Март Апельсин Сушеный, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Чай, Тофники, Морозовский Борщ. Przekąski/Inne: Exponenta Дыня. więcej...
|
|
2248 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 50 minut, Cross Trening (Cross Training) - 20 minut, Google Fit - 22 godziny i 50 minut. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Лена Форезз
|