Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 maja 2022
|
66,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 3,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1624 kcal
|
Tłusz: 54,66g | Białk: 93,30g | Węglo: 189,70g.
Śniadanie: Вязанка Ветчина Столичная, Президент Сыр Плавленный с Ветчиной, Овсяноблин, Кофе с Сахаром. Lunch: Mr. Ricco Майонез, Вареное Яйцо, Мистраль Гречка Отварная. Obiad: Магнит Салат из Спаржи по-Корейски, Рыбные Котлеты, Макароны Отварные, Дымов Пиколини. Przekąski/Inne: Сырники классические, Каждый День Чернослив Сушеный, От Мартина Семечки Отборные, Сахар, Лента Хлебцы Ржаные Хрустящие. więcej...
|
|
1687 kcal
|
Ćwiczenie:
Sprzątanie - 4 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 13 minut, Cross Trening (Cross Training) - 4 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 39 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|