Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 maja 2022
|
75,7 kg
Do tej pory straciłeś: 7,1 kg.
Wciąż do stracenia: 1,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2285 kcal
|
Tłusz: 99,43g | Białk: 112,59g | Węglo: 237,21g.
Śniadanie: Nutella Nutella, Mulino Bianco Pan Bauletto, Esselunga Top Miele, Fage Yogurt Greco Total 0%, Foodspring Protein Flakes, Esselunga Equilibrio Well Flakes con Cioccolato Fondente. Lunch: Ananas, Uva, Melone Bianco, Olio Extra Vergine di Oliva, TUC Tuc Bacon, Valfrutta Farro Cotto a Vapore, Mele Cotte, Insalata Mista Verde. Obiad: Haribo Happy Cola, Misura Crackers Integrali Fibrextra (Pachetto), Esselunga Pane Morbido Integrale, Kraft Sottilette Light, Esselunga Hamburger Aberdeen Angus, Parmareggio Parmigiano Reggiano 22 Mesi, Pomodorini, Olio Extra Vergine di Oliva. Przekąski/Inne: Terre d'Italia Baci di Dama del Piemonte alla Mandorla, Noci, San Carlo Dixi, BIOdì Fette Croccanti con Segale e Sesamo . więcej...
|
Zyskuje 2,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|