|
Начинай день с новости что твой тупой батя в 52 года собрался воевать на Украину 👍🤡 Спасибо за подарок в виде цинкового гроба очередного оккупанта
Хочу раствориться до костей :(
|
51,4 kg
Do tej pory straciłeś: 2,7 kg.
Wciąż do stracenia: 2,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
977 kcal
|
Tłusz: 20,39g | Białk: 54,29g | Węglo: 145,65g.
Lunch: Гречка Отварная, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Сыр Стародубский Сыр Тильзитер 45%, Моя Цена Томатная Паста , Рижский Хлеб Лаваш Армянский. Obiad: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Рижский Хлеб Лаваш Армянский, Магнит Банан. Przekąski/Inne: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль. więcej...
|
|
1503 kcal
|
Ćwiczenie:
Przysiady - 7 minut, Piesze Wycieczki - 46 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 7 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|