Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 maja 2022
|
59,1 kg
Do tej pory straciłeś: 1,3 kg.
Wciąż do stracenia: 8,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
980 kcal
|
Tłusz: 25,44g | Białk: 55,46g | Węglo: 137,21g.
Śniadanie: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Whole Wheat Bread, Apples. Obiad: Saori Saos Tiram, Water Spinach, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Alfamart Nasi Merah. Przekąski/Inne: Roti, Anchor Salted Butter, Emina Mozzarella & Cheddar, Pear, Apple, Mustika Ratu Slimming Tea Double Strength. więcej...
|
|
388 kcal
|
Ćwiczenie:
Skakanie na Skakance (Skakanka) - 15 minut, Apple Health - 23 godziny i 45 minut. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|