Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 maja 2022
|
69 kg
Do tej pory straciłeś: 3,7 kg.
Wciąż do stracenia: 11 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
842 kcal
|
Tłusz: 30,42g | Białk: 28,82g | Węglo: 120,16g.
Śniadanie: Хлеб Черный, Тимоша Козинак Подсолнечный, Кофе с Молоком, 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Морковь, Щавелевый Суп. Lunch: Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Яйцо Всмятку, Хлеб Черный, Салат Овощной. Obiad: Огурец (с Кожурой), Хлеб Черный, Растворимый Кофе (из Порошка), Голден Яблоко, 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Салат Овощной. Przekąski/Inne: Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Здравник Цикорий Растворимый. więcej...
|
|
1741 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny i 10 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 50 minut. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi 89206161549е
|