Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 lipca 2014
|
68,2 kg
Do tej pory straciłeś: 2,8 kg.
Wciąż do stracenia: 8,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2095 kcal
|
Tłusz: 92,07g | Białk: 91,30g | Węglo: 232,05g.
Śniadanie: Klimeko Jogurt Naturalny, Mleko z 2% Tłuszczu, Banan, Jagody, Pomidory, Morliny Polędwica Sopocka, Jajecznica. Lunch: Oliwa z Oliwek, Pierś z Kurczaka, Czerwona Papryka, Cukinia, Gotowana Zielona Fasolka Szparagowa (z Surowego Warzywa), Cenos Kasza Pęczak. Obiad: Pizza z Mięsem i Warzywami na Cienkim Cieście. Przekąski/Inne: Śliwki, Jeżyny, Borówka Amerykańska, Nektarynki, Algida Twister Green. więcej...
|
|
1672 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 17 godziny i 30 minut, Spanie - 6 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 26,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|