Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 maja 2022
|
39,2 kg
Do tej pory straciłeś: 9,3 kg.
Wciąż do stracenia: 4,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1312 kcal
|
Tłusz: 61,23g | Białk: 21,32g | Węglo: 164,87g.
Śniadanie: Nescafe Gold, Атаг Конфеты Арфа, Красный Октябрь Красный Мак, Простоквашино Сметана 15%, Оладьи на Кефире. Lunch: Ермолино Батончик с Арахисом, Сладуница Конфеты Няшечка, Невский Кондитер Конфеты Десерт Тёмная Ночь, Даёжь Light, Рот Фронт Птичье Молоко, Just Brutal Чипсы со Вкусом Сладкого Тайского Перца. więcej...
|
|
976 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 53 minut, Odpoczywanie - 11 godziny i 23 minut, Spanie - 11 godziny i 44 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|