Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 maja 2022
|
58,7 kg
Do tej pory straciłeś: 2,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1560 kcal
|
Tłusz: 40,98g | Białk: 112,40g | Węglo: 175,68g.
Śniadanie: Flamant Vert Spiruline, Myprotein Oméga 3, Gerblé Lécithine de Soja 100. Lunch: Carrefour Baby Bio Pomme de Terre Épinards et Saumon, Carrefour Yaourt Brassé Nature 0%, Weight Watchers Crêpes Gourmandes au Blé Complet. Obiad: Carrefour Discount Maïs Doux, Carrefour Fonds d'artichauts, Carrefour Tomme des Pyrénées, Carrefour Yaourt Brassé Nature 0%. Przekąski/Inne: Nutripure Whey Isolat, Myprotein Creatine Monohydrate. więcej...
|
|
2862 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 30 minut, Wioślarstwo - 30 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 45 minut, Boks Tajski (Muay Thai) - 2 godziny i 20 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 55 minut, Spanie - 3 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi jimenezjose
|