Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 maja 2022
|
49,3 kg
Do tej pory straciłeś: 1,8 kg.
Wciąż do stracenia: 4,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1292 kcal
|
Tłusz: 20,39g | Białk: 142,14g | Węglo: 127,41g.
Śniadanie: Инской Яйцо, Всегда Пожалуйста Красная Смородина, Dr. Oetker Ванильный Сахар, Деревенское Молочко Творог Обезжиренный , Мэри-Лайн Лаваш Ржаной Фитнес, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Ahmad Tea Зеленый Чай. Lunch: Огурец (с Кожурой), Мария Ячневая Крупа, Куриное Филе Вареное, Ahmad Tea Зеленый Чай. Obiad: Огурец (с Кожурой), Мария Гречка, Куриное Филе Вареное, Ahmad Tea Зеленый Чай. Przekąski/Inne: Магнит Яблоко Красное, Фруктовая Энергия Бит, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. więcej...
|
|
1271 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 35 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 25 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Alina2003svir
|