Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 maja 2022
|
93,7 kg
Do tej pory straciłeś: 33,7 kg.
Wciąż do stracenia: 11,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
909 kcal
|
Tłusz: 24,50g | Białk: 70,48g | Węglo: 106,57g.
Śniadanie: Catupiry Catupiry 4 Queijos, Bauducco Torrada Integra, Morangos, Pêra Portuguesa. Lunch: Activia Iogurte de Morango Zero, Banana Nanica, Frimesa Bacon Fatiado. Obiad: Chuchu Cozido, Pimentão Verde, Batata Assada, Peito de Frango (Pele Não Consumida), Peito de Frango (Pele Não Consumida), Pimentão Verde, Chuchu Cozido. więcej...
|
|
2696 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi isaiaslousilfa
|