Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 maja 2022
|
63,2 kg
Do tej pory straciłeś: 6,8 kg.
Wciąż do stracenia: 13,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1267 kcal
|
Tłusz: 41,03g | Białk: 77,89g | Węglo: 142,80g.
Śniadanie: Soto Ayam. Lunch: Tempe Kukus, Kering Tempe, Nasi Putih, Indomie Mi Goreng. Obiad: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Sate Ayam, Lontong, Nasi Putih. Przekąski/Inne: Mentimun (Kupas). więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|