Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 maja 2022
|
58,2 kg
Do tej pory straciłeś: 2,1 kg.
Wciąż do stracenia: 8,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1046 kcal
|
Tłusz: 43,17g | Białk: 99,36g | Węglo: 54,92g.
Śniadanie: Жареное Яйцо без Жира, Вкуснотеево Сыр Сливочный Лёгкий, Здравник Цикорий Растворимый Сливочный, Щедрые Хлебцы Гречневые. Lunch: Окей Филе Бедра Индейки, Heinz Фасоль Красная Консервированная. Obiad: Помидоры Черри, Наша Птичка Куриное Филе, Огурец (с Кожурой). Przekąski/Inne: Bootybar High Protein Bar Crunch Pistachio & Salted Caramel. więcej...
|
|
1723 kcal
|
Ćwiczenie:
Trening Kondycyjny - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|