Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 maja 2022
|
56,5 kg
Do tej pory straciłeś: 7,5 kg.
Wciąż do stracenia: 1,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1368 kcal
|
Tłusz: 37,51g | Białk: 88,66g | Węglo: 176,31g.
Śniadanie: バナナ, オーツミルク, bjorg soya sans sucre, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, レモン果汁, サイリウム（オオバコ）, リンゴ酢, ハーブティー, バター, コーヒー. Lunch: 富士そば ざるそば. Obiad: ブラウンマッシュルーム, ほうれん草のソテー, 鶏のもも肉, ママー スパゲッティ. więcej...
|
|
1463 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 1 godzina i 28 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 32 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 4,2 kg na tydzień
|
|
|