Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 maja 2022
|
96,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 16,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1708 kcal
|
Tłusz: 64,10g | Białk: 58,42g | Węglo: 234,02g.
Śniadanie: Thé sans Sucre, Lidl Pain au Chocolat, La Boulangère Pain aux Raisins, Jus d'Orange. Lunch: Vinaigrette, Carrefour Betteraves Rouges Cuites et Épluchées , Gâteau au Chocolat (avec Glaçage au Chocolat), Pommes de Terre (Chair, avec du Sel, Bouillies), Rougail Saucisses. Obiad: Panach' Panaché, Spaghetti de Blé Entier (Cuit), Les Croisés Mystère du Prieuré , Fleury Michon Dés de Jambon , LU Tuc Bacon, Sauce Béchamel, Chou-Fleur Cuit (Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson). więcej...
|
|
2747 kcal
|
Ćwiczenie:
HIIT - 23 minut, Prace Domowe - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny i 37 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|