Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 maja 2022
|
62,6 kg
Do tej pory straciłeś: 4,4 kg.
Wciąż do stracenia: 5,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1701 kcal
|
Tłusz: 58,53g | Białk: 103,78g | Węglo: 202,93g.
Śniadanie: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Клубника, Белый Город Молоко 2,5%, Polezzno Миндальные Лепестки . Lunch: Помидоры, Редис, Огурец (с Кожурой), Миндальные Лепестки, Рикотта Лайт, Яблоко Зеленое, Лаваш Армянский, Яичный Желток, Петрушка, Макфа Макароны Отварные, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Троекурово Фаршик, Село Зеленое Сыр Эдам, Кабачок, Лук, Чеснок. Obiad: Село Зеленое Сыр Эдам, Огурец (с Кожурой), Белый Город Молоко 2,5%, Клубника, Вареное Яйцо, Яичный Белок, Мясная Лавка Сосиски из Индейки. Przekąski/Inne: Белый Город Молоко 2,5%, Chikalab Chikapie Milk Chocolate + Coconut, Клубника. więcej...
|
|
1961 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny i 14 minut, Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 16 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
 Komentarze
Девченки приглашаю всех в бесплатную группу правильного питания. Я в ней похудела на 53 кг. У нас куча рецептов и поддержка. Вместе худеть веселее и интереснее. Пишите добавлю всех 89532157235
22 maj 22 przez użytkownika: Раиса11111
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Allapchelka
|