Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 maja 2022
|
58,1 kg
Do tej pory straciłeś: 2,2 kg.
Wciąż do stracenia: 8,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1149 kcal
|
Tłusz: 56,90g | Białk: 98,80g | Węglo: 53,62g.
Śniadanie: Чай, Ежевика (Несладкая, Замороженная), Сваренное Вкрутую Яйцо, Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий. Lunch: Семга Запеченная, Помидоры Черри. Obiad: Вкуснотеево Сыр Сливочный Лёгкий, Семга Запеченная, Огурец (с Кожурой). Przekąski/Inne: BotyBar Bailey's & Brazil Nut, Ашан Яблоко Ред Чиф. więcej...
|
|
1797 kcal
|
Ćwiczenie:
Trening Kondycyjny - 1 godzina i 15 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|