Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 maja 2022
|
62,5 kg
Do tej pory straciłeś: 7 kg.
Wciąż do stracenia: 4,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1297 kcal
|
Tłusz: 42,41g | Białk: 86,77g | Węglo: 155,44g.
Śniadanie: Киви, Кофе (Растворимое), Белый Город Молоко 2,5%, Варенье из Смородины, Обережье Творог 5%. Lunch: Finn Crisp Хлебец Ржаной , Суп из Сайры. Obiad: Сметана , Салат Овощной, Картофель Отварной, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. Przekąski/Inne: Кефир (Обезжиренный), Абрикос, Пятерочка Банан, Черешня. więcej...
|
|
1670 kcal
|
Ćwiczenie:
Joga - 45 minut, Skakanie na Skakance (Skakanka) - 5 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 6,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi schemyackina
|