Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 maja 2022
|
130,5 kg
Do tej pory straciłeś: 5,5 kg.
Wciąż do stracenia: 51,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1235 kcal
|
Tłusz: 55,24g | Białk: 100,29g | Węglo: 86,49g.
Śniadanie: Кофе с Молоком, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Dr. Korner Хлебцы, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой), Сибирская Клетчатка Клетчатка Активация, Овсянка Запаренная. Lunch: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Салат Овощной с Маслом, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Obiad: Лето Укроп Свежий, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Омлет или Яичница. Przekąski/Inne: Кофе с Молоком, Петрушка, Творог 9%, Кофе с Молоком, FitnesShock Protein Cookie Crispy Strawberry & Corn, Яблоко Зеленое. więcej...
|
Traci 2,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Марина Полунина
|