Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 maja 2022
|
100,8 kg
Do tej pory straciłeś: 2,2 kg.
Wciąż do stracenia: 25,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1209 kcal
|
Tłusz: 63,84g | Białk: 57,43g | Węglo: 104,80g.
Śniadanie: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Мандарин, Вареное Яйцо. Lunch: Яблоко, Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, Оливковое Масло, Куриные Котлеты. Obiad: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Кабачки Жареные, Жареное Яйцо. Przekąski/Inne: Шоколад, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. więcej...
|
|
2699 kcal
|
Ćwiczenie:
Pływanie (Wolne) - 46 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 14 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|