Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 maja 2022
|
73 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1986 kcal
|
Tłusz: 69,98g | Białk: 137,32g | Węglo: 209,68g.
Śniadanie: Ovo Mexido, Pate frango defumado com ricota, Sentir Bem Farelo de Aveia Integral, Profit Whey Isolate Protein Mix, Banana Brasil Banana da Prata. Lunch: Salada de Verduras, Brócolos, Escabeche, Sadia Filezinho Sassami, Biju Arroz 8 Grãos Integrais. Obiad: Salada de Verduras, Ovo Mexido, Sadia Filezinho Sassami, Escabeche. Przekąski/Inne: Nestlé Iogurte Cenoura Mel e Laranja, Wickbold Pão de Forma Integral Light, Mamão, Pate frango defumado com ricota, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Queensberry Geléia de Frutas Vermelhas. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi alessandromatoss
|