Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 maja 2022
|
68,6 kg
Do tej pory straciłeś: 1,4 kg.
Wciąż do stracenia: 6,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1809 kcal
|
Tłusz: 91,58g | Białk: 117,70g | Węglo: 124,27g.
Śniadanie: Jean Hervé Purée de Noix de Cajou, Fraises, Danone Hipro 15G Protéines Vanille. Lunch: Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Porc Haché (Cuit), Aubergines Farcies. Obiad: Picard Poêlée à la Bretonne, Picard Filet de Poulet. Przekąski/Inne: Banane, Noix de Pécan, Jean Hervé Purée de Noix de Cajou. więcej...
|
|
2379 kcal
|
Ćwiczenie:
Body Pump - 1 godzina, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 40 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|