Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 maja 2022
|
122,5 kg
Do tej pory straciłeś: 5,2 kg.
Wciąż do stracenia: 4,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
735 kcal
|
Tłusz: 23,14g | Białk: 43,55g | Węglo: 88,88g.
Śniadanie: International Delight White Chocolate Raspberry Coffee Creamer, Green Mountain Coffee Breakfast Blend K-Cup, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). Lunch: Great Value Sugar Free Lemonade Drink Mix, Subway 6" Black Forest Ham. Obiad: International Delight White Chocolate Raspberry Coffee Creamer, Green Mountain Coffee Breakfast Blend K-Cup. Przekąski/Inne: Peter Pan Creamy Peanut Butter, Celery. więcej...
|
|
3305 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|