|
😀💪🏼
|
62,5 kg
Do tej pory straciłeś: 4,5 kg.
Wciąż do stracenia: 5,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2766 kcal
|
Tłusz: 152,68g | Białk: 160,18g | Węglo: 204,55g.
Śniadanie: Помидоры, Домик в деревне Кефир 2,5%, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Белый Город Молоко 2,5%, Клубника. Lunch: Kotanyi Приправа Томаты & Оливки, Horeca Select Вяленые Помидоры, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Белый Город Молоко 2,5%, Творожная Запеканка с Изюмом, Гречка, Огурец (с Кожурой), Редис, Помидоры, Клубника, Вареное Яйцо, Мясная Лавка Сосиски из Индейки. Obiad: Белый Город Молоко 2,5%, Сироп Barista Salted Caramel, Bonfesto Рикотта Лайт, Смешанные Орехи, Клубника, Кефир 2,5%, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный . Przekąski/Inne: Клубника, Смешанные Орехи, FITKIT Chocoron Соленая Карамель, Ёбатон Jamy Pie, Смешанные Орехи. więcej...
|
|
1968 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny i 57 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 3 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Allapchelka
|